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這7種肉最致癌！ 醫：大腸癌4大症狀不注意，恐就已經是末期
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
卡特琳娜三代日前心海羅盤葉教授「大腸癌」逝，大腸癌可說是相當可怕。據統計，國人大腸癌發生率全球第一，比對世衛組織資料，發現國內罹大腸癌發生率冠全球，7種肉類恐是致癌主因，但曾有一名吃素20年的婦人，就醫時已是大腸癌第四期，可見大腸癌的致病原因還有基因突變、遺傳等，甚至吃素都不保證免疫。
台灣大腸癌患者人數居高不下且逐年增加，可能與飲食西化嗜吃肉類、肥胖人口增加，以及基因突變、遺傳、吸菸等有關，而近年食安問題不斷，許多黑心食品都屏東情趣蛋糕含致癌物質也有影響。
削減最致癌的7種紅肉
美國癌症協會的前列腺癌和大腸癌主任說，「某些食物會增加大腸癌風險，而這些食物是紅肉和加工肉類。包括牛肉、豬肉、羊肉、熱狗、火腿、培根、香腸等等。建議每周吃2次以內即可；可改以海鮮、雞肉等白肉攝取。
這時恐有人認為吃菜不吃肉就不會罹大腸癌，這是錯誤觀念，但仍應多吃蔬菜，可搭配適量富含抗氧化維生素、花青素、葉酸的蔬果。值得一提的是，研究表明，食用低脂飲食，如食用肉類改以瘦肉為主的息肉患者大腸癌發病率較低。
若出現4大症狀，速速就醫
養成妥適運動習慣、多攝取高纖蔬果、保持良好生活作息且不菸不酒，都是預防大腸癌的良策，若屆齡50歲且小於75歲，每2年可至醫院進行糞便潛血檢查，提前發現大腸癌瘜肉、腫瘤，盡早切除可增加病患痊癒機率，同時抑制情趣椅用法復病風險。
出現大腸癌症狀，請速速就醫：血便或感覺大便排不乾淨；排便習慣改變，例如原本常腹瀉，卻改成便秘，且時間持續3個月；不明原因的體重減輕。
《延伸閱讀》
心海羅盤葉教授大腸癌逝 醫師苦勸：4種人定期篩檢、謹記「三吃四不吃」防癌殺癌
參考資料：
《蘋果日報》《EverydayHealth》
封面圖片來自：
shutterstock/Juan Gaertner
洪耀福:別因單一事件 抹煞陳吉仲努力
（中央社記者葉素萍台北14日電）民主進步黨秘書長洪耀福今天說，農業委員會副主委陳吉仲是認真有能力的人，農委會近兩年推的新政策，也對農民非常好，不要因單一農產品事件就抹煞這個官員努力。
代表官股並擔任台北農產運銷公司總經理的吳音寧風波不斷，加上香蕉價格跌落，媒體報導陳吉仲請辭，獲總統蔡英文慰留。農委會今天下午發布聲明強調，陳吉仲沒有如傳聞請辭情事，全力投入農政之中。
洪耀福今天與媒體茶敘，他說，陳吉仲是很認真、很有能力的人；農委會近兩年推了很多新政策，對農民非常好，也有重大影響，但這些政策可能要2年、3年才能看到成效，「不要因為單一農產品的事件，就抹煞官員的努力」。
洪耀福也說，今年天氣好，各種農產品豐收，農委會要警覺到豐收狀況如何處理，農委會應變能量和力道沒那麼大，導致價格還是下跌，這是農政官員很大的教訓，也是農政單位面臨的挑戰。
另外，對於吳音寧上任後的爭議不斷，洪耀福說，北農不該變成政治議題或選舉議題，民進黨的任務是讓北農回到應有的任務和角色，民進黨捍衛的不只是吳音寧，而是捍衛北農應該扮演的、照顧農民的角色。
洪耀福表示，吳音寧後來也很勇敢面對爭議，將事情釐清，這樣很好；北農總經理很難做，挑戰很大，北農是很複雜、難經營的單位，永遠有挑戰，不是過了這關就太平盛世，吳音寧要面對的挑戰還很多，她戒慎恐懼面對職務，把事情做好。
至於，有民進黨立委主張，修改社會秩序維護法，針對散布假新聞進行懲罰，最重可拘留3天。
洪耀福說，複雜的問題很難用簡單的事解決，他反對這樣的作法，但他反對的不是說，不能提出這樣的價值主張，他反對的是「面對這種複雜的狀況，不是用一個簡單的方式能夠解決的」。
他認為，立委的提案代表某種價值，不能說提案完全不對，這也反映一組人的價值與看法；這是立委個別提案，沒有提到黨團或其他平台討論；複雜的事，很難用一招解決，不要用很簡單的方式，處理很複雜的事。(編輯：陳永昌)1070614
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（中央社記者葉素萍台北14日電）民主進步黨秘書長洪耀福今天說，農業委員會副主委陳吉仲是認真有能力的人，農委會近兩年推的新政策，也對農民非常好，不要因單一農產品事件就抹煞這個官員努力。
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他認為，立委的提案代表某種價值，不能說提案完全不對，這也反映一組人的價值與看法；這是立委個別提案，沒有提到黨團或其他平台討論；複雜的事，很難用一招解決，不要用很簡單的方式，處理很複雜的事。(編輯：陳永昌)1070614
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